HIIT ついに登場!
カテゴリ:お知らせ / 2019.9.5

Fit AnnexスタジオプログラムにHIIT(High Intensity Interval Training/高強度インターバルトレーニング)がついに登場!!

 

HIITとは、簡単に言えば『全力で動く運動』と『ゆるい運動』を『交互に繰り返す』トレーニング方法です。たった15分間のHIITレッスンで、ジョギングなどの有酸素運動の6倍の脂肪燃焼があると言われています!Let’s try!!!

 

通常のレッスンに加え、9月はイベントもございます。

皆さまのご参加をお待ちしております!!!

HIITイベントPOP