事前に担当トレーナーとの丁寧なカウンセリングで、目標体重&体脂肪とトレーニング内容を決定!
レッスン期間中はトレーナーの指導でトレーニングを行い、定期的に管理栄養士との食事カウンセリングを行っていきます。
担当トレーナーと管理栄養士のプロの2人があなたをWでバックアップ!!最短距離で理想の自分に近づけます!
対象の年齢、男女問いません。あらゆる年代の皆さんのチャレンジをお待ちしています。
レッスン期間中はトレーナーと管理栄養士の指導のもとでトレーニングを行います。Wのサポーターがダイエットを後押し!
週2回トレーナーとのマンツーマンレッスン。モチベーションをキープすることができます。
トレーナーがカウンセリングを元に構築したあなただけのトレーニング。効果的で飽きないメニューだから続けられる!
定期的に管理栄養士との食事カウンセリングを行います。自分の生活環境に合った食生活改善をサポート!
ダイエットコースをスタートする前に、担当トレーナーとのカウンセリングを行います。トレーナーとのカウンセリングでインボディ(体組計)で測定を行い、現在の体重、体脂肪、筋肉量を調べます。目標の体重や体脂肪をトレーナーと一緒に決定します。
10回コース(約1ヵ月)・15回コース(約2ヵ月)・20回コース(約3ヶ月)を選択します。効果を確かめながらコースのリピートをご提案します。初回のトレーニング日と栄養カウンセリングの日程を決めます。栄養カウンセリングの日までに食事記録表に記載をしてください。
いよいよレッスンスタート。
レッスン期間中はトレーナーの指導でトレーニングを行い、定期的に管理栄養士との食事カウンセリングを行っていきます。週2回のトレーニングを必須とし、週1日は自主トレーニングとなります。
レッスンお疲れ様でした!
最終日には、再度インボディ(体組計)測定を行い始める前との比較をし、結果の確認を行い終了となります。果たして結果はいかに!?
氏名 |
松井 康子 |
主な活動 |
過去20年間、健康保険組合にて、組合員や家族向けに栄養指導や料理講習会を行う。 |
受講者への |
特別な食事法ではなく、その方の生活環境に合った食生活改善のサポートをします。 |
パーソナルトレーナー
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ダイエットスタートキャンペーンとして、1日無料体験できます。
また、入会特典も今ならお得!
期間中のご入会で入会金(10,800円)+初月会費(11,718円)+手数料(3,240円)の総額25,758円がコミコミで1,000円!
さらにレンタルタオルらくらくパック(1,860円)が1ヶ月無料でご利用いただけます。
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サスペンションを使い、自体重を利用して全身をトレーニング。筋力、バランス、柔軟性、体幹などあらゆる要素を向上できます。
円柱ツールを持ち上げたり、引っ張ったりして、全身まんべんなく動かすファンクショナルトレーニング。多彩な動きにチャレンジ!
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初心者から上級者まで楽しめる、10数種類のホットプログラムをラインナップ。夏に向けてのシェイプアップにもおすすめです。
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シンプルな基本動作を繰り返し大きく体を動かすことから始めます。
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筋膜リリースや肩甲骨・股関節周りを緩めるストレッチポールの基本的な使い方を習得するクラスです。
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(フィットネス正会員向けのサービスとなります)
当クラブフロント横の入会予約デスクにて 承っております。
タオルセット(バスタオル・フェイスタオル)360円(税込)/1回 ヨガマット 378円(税込)/1回 契約ロッカー料(1年間) 12,960円(税込)
1ヶ月1,860円(税込)
〒249-0006 神奈川県逗子市逗子1-2-22オークマンションB1F
JR逗子駅から徒歩3分、なぎさ通り旧オーケーストアB1F
※提携駐車場「マイパーキング」のご利用には、当クラブ受付でサービス券(2時間まで300円、3時間まで500円)をご購入ください。3時間以降は、30分ごとに200円がかかります。体験の場合は、公共施設をご利用ください
営業時間:月・火・水・金・土:10:00~22:00 日曜・祝日:10:00~17:30
休館日:木曜日 夏季休暇、年末年始、施設管理休館日(1週間程度)等
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